কেন স্ক্রিনিং একজন সাধারণ শিশুর জন্যও ক্ষতিকর?
Why is screening harmful for an ordinary child as well?
Impact of Screening on Children's Mental Development | Mobile Effects and Precautions for 0-6 Year Olds
Excessive use of mobile phones and TV can affect children's mental, physical, and emotional development. Learn about the risks associated with screen time for 0-6 year olds, its impact on their growth, and effective ways to protect them.
Why is excessive screen time harmful to children?
Why change
Adding 'physical and emotional development' highlights that the content covers more than just mental growth.'Effective ways to protect them' emphasizes the page's practical solutions.
আজ আমরা ফোন বা টিভি দেখে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করার ফলে শিশুদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব পড়ে তা নিয়ে আলোচনা করব।
অনেক শিশুদের স্ক্রিনিংএর প্রতি ভীষণ আসক্তি থাকে। অনেক সময়, এর কারণেও অভিভাবকত্বের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়। অভিভাবকত্বের সমস্যা মানে এই নয় যে বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের প্রতি মনোযোগ দেন না। অনেক সময় বাবা-মা খুব অল্প বয়সে তাদের সন্তানকে ফোন দেন। যা শিশুদের জন্য বিরাট ক্ষতি। আজকাল, অনেক বাবা-মা যারা চাকরি করে থাকেন তারা তাদের ব্যস্ততার কারণে তাদের সন্তানদের জন্য খুব বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন না। বাবা-মায়ের সাথে সময় না কাটাতে পারার কারণে, শিশুরাও মোবাইল ফোন, টিভি ব্যবহার করে অথবা ইলেকট্রনিক গ্যাজেটের শিকার হয়।
অনেক সময় মায়েরা তাদের সন্তানদের কাজ শেষ করার জন্য ফোনটি দেন। যাতে শিশুটি এক জায়গায় আরামে বসতে পারে। অথবা শিশুটি খুব বেশি কাঁদলেও, ফোনটি শিশুটিকে দেওয়া হয়
ফোনে ছড়া শুনে শিশুটি চুপ হয়ে যায়। কিছু কার্টুন আছে যেগুলোতে অনেক রঙ থাকে। প্রতি দুই সেকেন্ড পর পর রঙ পরিবর্তন হয়, যার কারণে শিশুরা খুব আকৃষ্ট হয় এবং তাদের ফোনের প্রতি আরো আসক্ত করে তোলে ও তাদের মনে এই গুলো খুব চাপ ফেলে যায় যার জন্য তারা খুব আসক্ত হয়ে পড়ে।
প্রথমে আমরা ভাবি যে ফোনটি দেখে শিশুটি চুপ করে যাচ্ছে এবং এক জায়গায় বসে আছে। যদি বাচ্চা খাবার না খায় তাহলে তাকে ফোন দিলে ফোন দেখেই সে খাবার খায়। কিন্তু ধীরে ধীরে এই ফোনের অভ্যাসটি খুব খারাপ হয়ে যায়। একটা সময় আসে যখন বাচ্চাটি ফোনের জন্য তার বাবা-মাকে ব্ল্যাকমেইল করতে শুরু করে। যেমন - তুমি যদি আমাকে ফোন না দাও, আমি খাবার খাবো না। নইলে সে হাইপার হতে শুরু করবে। আক্রমণাত্মক হতে শুরু করে। যদি তাকে ফোন না দেওয়া হয়, তাহলে সে কিছু একটা তুলে কাউকে আঘাত করে, নিজের ক্ষতি করে এবং চিৎকার করা শুরু করে। স্ক্রিনিংয়ের কারণে শিশুদের মধ্যে এই সমস্ত আচরণগুলি প্রকাশ পেতে শুরু হয়।
How screen time affects child development
এখন আসুন আমরা অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের শিশুর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব সম্পর্কে কথা বলি।
১. দীর্ঘক্ষণ ফোন বা টিভির সাথে সংযুক্ত থাকার কারণে, শিশুর মানসিক বিকাশ যা হওয়ার কথা ছিল, তা বন্ধ হয়ে যায়। কারণ ০-৬ বছর বয়স হলো শিশুর বিকাশের বয়স। অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের অভ্যাসের কারণে শিশুটি সঠিকভাবে বেড়ে উঠতে পারে না। শিশুটি ফোনে অনেক কিছু দেখে। ফোনে ভালো এবং খারাপ উভয় দিকই দৃশ্যমান। শিশুটি এতটা বোঝে না যে সে সিদ্ধান্ত নিতে পারে কোনটা তার দেখার জন্য সঠিক আর কোনটা ভুল।
২. অতিরিক্ত ফোনের অভ্যাসের কারণে শিশুদের সামাজিক ভাবে মেলা মেশা করা বন্ধ শেষ করে দেয়। বাচ্চাটি ফোনের দিকে তাকিয়েই সবকিছু করে। সে ধীরে ধীরে একা থাকতে শুরু করে। সে বাড়িতেও কারো সাথে কথা বলে না। সে তার মা, বাবা, ভাইবোনদের সাথে মেলামেশা বন্ধ করে দেয়। সে বাচ্চাদের সাথে খেলতেও পছন্দ করে না।
৩. শিশুটি কোনও কাজে তার নিজস্ব বোধশক্তি ব্যবহার করতে সক্ষম হয় না। সে তার ফোনে যা কিছু দেখে, সে কেবল তা বারবার করে ও বলে।
৪. স্ক্রিনিংয়ের কারণে শিশুদের আচরণও ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। সে আক্রমণাত্মক হতে শুরু করে। কারণ যদি শিশুর ফোনের অভ্যাস থাকে এবং আমরা তাকে ফোন নিতে দিতে অস্বীকৃতি জানাই, তাহলে সে আমাদের উপর রেগে যেতে শুরু করে।
৫. স্ক্রিনিংয়ের কারণে, শিশুর স্বাভাবিক ঘুম ব্যাহত হয়। সে তার ফোন ব্যবহার করেই চলে এবং সময়মতো ঘুমায় না। যার কারণে শিশুর দৈনন্দিন সময়সূচিও ব্যাহত হয়। কারণ যদি সে দেরিতে ঘুমায়, তাহলে সে দেরিতে ঘুম থেকে উঠবে। ঘুমের অভাবের কারণে শিশু ক্লান্ত বোধ করে। সে সারাদিন খিটখিটে থাকে, যার কারণে শিশুর শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়।
৬. স্ক্রিনিংয়ের কারণে, শিশুদের মধ্যে ভার্চুয়াল অটিজমের অনেক অভিযোগ রয়েছে। শিশুটি প্রথমে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে। ফোনের সাথে খুব বেশি সংযুক্ত থাকার কারণে, শিশুটি অন্য কারো সাথে যোগাযোগ করতে পারছে না। সামাজিকীকরণে সমস্যা তৈরি করে। শিশুর মধ্যে অনেক পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ গড়ে ওঠে।
৭. অতিরিক্ত ফোন বা টিভি দেখার ফলেও কথা বলতে বিলম্ব হয়। কারণ ছোট বাচ্চারা তাদের আশেপাশের মানুষদের কাছ থেকে অথবা তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে কথা বলতে শেখে। আর শেখার জন্য তাদের যতটুকু সময় থাকে, তারা তা কেবল ফোনেই কাটিয়ে দেন। এ কারণেই বাচ্চাদের কথা বলতে ও শিখতে দেরি হয়। অনেক সময় আমরা দেখেছি যে বাবা-মায়েরা বলেন যে আমাদের সন্তান সব ছড়া এবং বর্ণমালা বলতে পারে। কিন্তু মা, বাবা ছাড়া অন্য কারোর সামনে কথা বলে না। এই কারণেই শিশুটি ফোনে যা দেখে তাই বলতে শুরু করে।
Best practices for children's screen time management
৮. আমরা জানি যে ফোন, টিভি এবং ইলেকট্রনিক গ্যাজেট থেকে অত্যন্ত ক্ষতিকারক নীল বিকিরণ নির্গত হয়, যা আমাদের জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকর।
৯. অতিরিক্ত স্ক্রিনিং শিশুদের চোখের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। শিশুরা খুব অল্প বয়সেই চোখে চশমা পরা শুরু করে।
১০. সবচেয়ে বড় বিষয় হলো, বাচ্চারা ফোন ছাড়া খায় না। তারা ফোনের দিকে তাকিয়ে খাবার খায়, যা হয় তা হলো খাবার খাওয়ার সময় শিশুর পুরো মনোযোগ ফোনের দিকে থাকে। মনোযোগ ফোনের দিকে থাকার কারণে এবং শিশুটির খাবারের স্বাদ সম্পর্কে কোনও ধারণা তৈরি হয়না। সে জানে না সে কী খাচ্ছে আর কী খাচ্ছে না। কত পরিমাণে খেতে হবে তাও বুঝতে পারেনা। বাচ্চা যাতে খাবার খায় তা নিশ্চিত করার জন্য বাবা-মায়েরা তাকে ফোন দেন, যা খুবই ভুল। এতে কেবল শিশুর পেট ভরে; যে খাবার শিশুকে পুষ্টি জোগায় তা তাকে সঠিকভাবে সরবরাহ করা হয় না।
স্ক্রিনিংয়ের কারণে শিশুরা আরও অনেক ক্ষতির সম্মুখীন হয়। তাই, বাবা-মায়ের উচিত সন্তানদের ফোন দেওয়া এড়িয়ে চলা।
যতটা সম্ভব, শিশুকে নিজের সাথে সংযুক্ত রাখা উচিত এবং ফোন থেকে দূরে রাখা উচিত। শিশুকে মনকে তীক্ষ্ণ করে তোলার মতো কাজ করতে বলা উচিত
Mobile addiction in children and its dangers
Q: Why is screen time harmful for children?
A: Excessive screen time can negatively impact children’s mental, emotional, and physical health, leading to developmental delays, poor attention span, and behavioral issues.
Q: How much screen time is safe for children?
A: Limit screen time to one hour a day for children aged 2 to 5. For older children, it's recommended to set time limits based on individual needs and balance them with physical activities.
Ayush Speech and Hearing Clinic
Sarthak Apartment, Rajdanga Main Rd, near Acropolis Mall,
Nabapally, Bosepukur Purbapara,
Rajdanga, Kasba, Kolkata, West Bengal 700107
Phone Number:
Mobile: +91090386 90692
Landline: +090386 90692
Website:
Visit our official website: https://ayushclinic.org/
